高血压患者可在医生指导下选择碳酸钙、柠檬酸钙等钙剂，每日补充量建议控制在500~1000mg（元素钙）。补钙同时需保证充足水分摄入，避免高盐饮食影响钙吸收。
1.优先选择的钙剂类型
碳酸钙：吸收率较高，约30%，适合胃酸分泌正常者。柠檬酸钙：水溶性好，对胃刺激小，适合胃酸不足或服用质子泵抑制剂的患者。葡萄糖酸钙：吸收率较低，仅约10%，多用于急性低钙血症辅助治疗。
2.补钙剂量与时间
每日元素钙摄入量推荐500~1000mg（相当于碳酸钙1250~2500mg），分次服用吸收更佳。建议随餐或餐后30分钟服用，可与铁剂间隔2小时，避免影响吸收。
3.特殊人群注意事项
老年高血压患者：建议选择柠檬酸钙，减少肾脏钙负荷；合并肾功能不全者：需在医生指导下调整剂量，监测血钙水平。孕妇及哺乳期女性：每日需钙1000~1200mg，可优先通过牛奶、豆制品等食物补钙。
4.补钙与降压药物的相互作用
补钙一般不影响ACEI/ARB类降压药效果，但与利尿剂合用可能增加高钙血症风险。长期服用华法林者需注意钙剂对凝血功能的潜在影响，建议定期监测INR值。
5.非药物补钙建议
每日摄入300ml牛奶或奶制品，每周2~3次深绿色蔬菜（如菠菜需焯水去草酸），适当晒太阳（每日10~15分钟）促进维生素D合成，增强钙吸收。
