外阴炎是否自愈取决于病因和严重程度。轻度、短暂刺激引起的外阴炎（如轻微摩擦或清洁不当）可能在1~2周内通过日常护理自愈；而感染（如细菌、真菌、滴虫）或慢性炎症导致的外阴炎，通常无法自愈，需针对性治疗。
感染性外阴炎：细菌感染（如大肠杆菌）、真菌感染（如念珠菌）或滴虫感染引起的外阴炎，症状持续超过3天或加重时需药物干预。念珠菌性外阴炎常伴随豆腐渣样分泌物和瘙痒，需使用抗真菌药物（如氟康唑）；细菌性外阴炎可外用甲硝唑凝胶，滴虫性外阴炎需口服甲硝唑。
慢性外阴炎：长期刺激（如糖尿病、过敏体质）或基础疾病（如湿疹）引发的外阴炎，需控制原发病。糖尿病患者血糖稳定后症状缓解；过敏体质者需避免接触过敏原（如化纤内裤），可外用弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏）缓解症状。
特殊人群注意事项：儿童外阴炎多因卫生习惯不良或蛲虫感染，需每日温水清洁外阴，穿宽松棉质内裤；妊娠期女性因激素变化和分泌物增多，易患外阴炎，建议使用稀释高锰酸钾溶液坐浴，避免自行用药；老年女性因雌激素下降、阴道干涩，可在医生指导下使用保湿凝胶。
日常护理建议：保持外阴清洁干燥，避免过度清洗或使用刺激性洗液；穿透气棉质内裤，避免紧身裤；减少辛辣食物摄入，多喝水；性生活后及时清洁，避免频繁更换性伴侣。若症状持续不缓解或反复发作，需及时就医排查病因。
