高血压的测量方法需遵循规范流程，应在安静状态下（测量前30分钟避免活动、吸烟、饮用含咖啡因饮品），使用经过认证的电子血压计或台式水银柱血压计，测量坐位时上臂肱动脉水平与心脏同一高度的血压，每次测量需重复2-3次取平均值，确保数据准确。
诊室测量：需在医疗机构环境中，由医护人员操作，测量前休息5-10分钟，连续测量2-3次，间隔1-2分钟，取后两次平均值作为诊室血压值，适用于初步诊断和随访监测。
家庭自测：推荐使用上臂式电子血压计，每天早晚各测量1-2次，每次测量3遍，取平均值记录，测量前避免进食、运动、情绪激动，测量时保持坐姿、手臂自然放松，该方法可反映日常血压波动，辅助诊断白大衣高血压或隐匿性高血压。
动态血压监测：需在医院或专业机构使用动态血压记录仪，24小时内每15-30分钟自动测量一次，记录全天血压变化曲线，包括夜间血压下降率（正常应≥10%），适用于诊断高血压病、评估降压疗效及发现血压波动规律，尤其适合难治性高血压或疑似血压昼夜节律异常的患者。
特殊人群测量：老年高血压患者需注意测量时袖带尺寸是否合适（成人袖带宽度13-15cm），避免袖带过松导致血压值偏高；糖尿病合并高血压患者应增加测量频率，每次测量前确保血糖稳定；妊娠期高血压患者需在孕20周后规律监测，测量时保持左侧卧位，避免仰卧位导致的血压测量误差。
