高血压分期主要依据血压升高程度及靶器官损害情况分为3期：1期为轻度高血压（收缩压140~159mmHg、舒张压90~99mmHg），无器官损害；2期为中度高血压（收缩压160~179mmHg、舒张压100~109mmHg），可能有左心室肥厚等；3期为重度高血压（收缩压≥180mmHg、舒张压≥110mmHg），常伴随心脑肾等靶器官严重损伤。
1期高血压
血压范围：收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg。
无器质性病变，多因遗传、肥胖或不良生活方式引发。
建议：优先通过低盐饮食、规律运动、减重等非药物干预控制血压。
2期高血压
血压范围：收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg。
可能出现左心室肥厚、蛋白尿等早期靶器官损害。
提示：需在医生指导下结合药物治疗，定期监测血压及相关指标。
3期高血压
血压范围：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。
可导致脑卒中、心梗、肾衰竭等严重并发症。
注意：立即就医，严格遵医嘱规范用药，避免自行调整剂量。
特殊人群注意事项
老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，避免血压波动过大。
糖尿病患者：需将血压控制在130/80mmHg以下，降低微血管病变风险。
儿童青少年：需通过动态血压监测明确诊断，避免误诊，优先生活方式干预。
