体检时发现血压偏高，需先明确是否为暂时性升高（如测量前紧张、运动后），若多次测量均异常（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），应及时就医排查原因。
1.若首次发现血压轻度升高（120~139/80~89mmHg），且无其他疾病史，建议1~2周内非同日多次测量，同时改善生活方式：减少钠盐摄入（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、保持规律作息。
2.若血压持续升高（≥140/90mmHg），且伴随头晕、胸闷等症状，或有高血压家族史、糖尿病、高血脂等基础疾病，需尽快到心内科或全科就诊，明确是否为原发性高血压，必要时进行24小时动态血压监测。
3.特殊人群需额外注意：老年高血压患者应避免血压骤降，收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下；妊娠期高血压需严格监测，避免子痫前期风险；儿童青少年高血压多为继发性，需排查肾脏、内分泌疾病。
4.药物治疗需遵医嘱：若生活方式干预3~6个月后血压仍未达标，或血压持续≥160/100mmHg，应在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，切勿自行用药。
5.定期随访与复查：高血压患者需每3~6个月复查血压，每年进行心电图、肾功能、眼底检查，以监测靶器官损害情况，及时调整治疗方案。
