下巴脱臼（颞下颌关节脱位）发生时，应立即停止张口动作，尽快尝试复位。复位后需限制下颌活动，避免再次脱位，必要时及时就医。
一、紧急复位方法
1.患者体位：坐直或靠椅，头稍后仰，下颌放松。
2.复位操作：复位者用拇指裹纱布（避免咬伤），放置于下颌两侧臼齿处，其余手指固定头部，缓慢向下、向后按压下颌，同时向上轻推颏部，听到“咔哒”声表示复位成功。
3.注意事项：复位时避免过度用力，儿童患者需由成人辅助操作，防止误伤。
二、复位后处理
1.短期制动：复位后1~2周内避免张大嘴、打哈欠或咀嚼硬物，可进软食。
2.局部冷敷：复位后24小时内冷敷颞下颌关节处，每次15~20分钟，减轻肿胀。
3.避免诱因：减少大笑、突然转头等动作，防止关节再次脱位。
三、特殊人群护理
1.儿童患者：若频繁发生脱臼，需排查是否存在关节韧带松弛或牙齿咬合异常，及时就医检查。
2.老年人：多因肌肉萎缩、关节退变导致，复位后建议佩戴下颌托固定，减少复发风险。
3.习惯性脱臼者：复位后应长期注意关节保护，必要时通过物理治疗增强咀嚼肌力量。
四、预防复发建议
1.日常习惯：避免单侧咀嚼、长时间低头看手机等不良姿势。
2.功能锻炼：适当进行张口闭口训练，增强咀嚼肌稳定性。
3.及时就医：若脱臼频繁发生（每月≥2次）或复位困难，需到口腔科或骨科就诊，排查关节结构异常。
