根据国际通行标准，血压值收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，可诊断为高血压。
一、不同人群的高血压诊断标准
1.普通成人：血压持续≥140/90mmHg为高血压。
2.糖尿病或肾病患者：无论收缩压/舒张压，≥130/80mmHg即需干预。
3.老年人（65岁以上）：收缩压≥150mmHg且舒张压<90mmHg时，需关注收缩期高血压。
4.妊娠期女性：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压。
二、特殊人群注意事项
儿童青少年：需结合年龄、性别参考百分位数值，避免过度诊断。
运动员：运动后血压短暂升高属生理现象，静息状态下≥140/90mmHg需就医。
高血压合并症患者：如冠心病、心衰，血压控制目标更严格（通常<130/80mmHg）。
三、血压监测建议
家庭自测：每日早晚各1次，取坐位休息5分钟后测量，记录数据。
动态血压：24小时监测可区分白大衣高血压，夜间血压应低于日间10%-20%。
四、干预原则
生活方式优先：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI<24）。
药物治疗：确诊后若生活方式干预3-6个月未达标，可遵医嘱使用降压药物（如钙通道阻滞剂、ACEI类）。
五、紧急情况处理
血压突然≥180/120mmHg并伴随头痛、胸痛等症状时，需立即就医，避免脑卒中、心梗风险。
