高血压标准：根据国际通行标准，成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，且非同日3次测量均达标，可诊断为高血压。
一、原发性高血压（占比90%以上）
多与遗传、年龄增长、不良生活方式相关，常见于中老年人，肥胖、长期高盐饮食、缺乏运动者风险更高。需通过改善生活方式（低盐饮食、规律运动）控制血压，必要时遵医嘱用药。
二、继发性高血压（占比10%左右）
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲亢、嗜铬细胞瘤）等，常见于青壮年。需优先排查原发病，去除病因后血压多可恢复正常。
三、特殊人群高血压
1.儿童青少年：多为继发性，需排查先天性心脏病、肾脏疾病等，避免肥胖，定期监测血压。
2.妊娠期女性：妊娠高血压综合征（妊高症）需警惕，产后血压通常恢复，再次妊娠风险增加。
3.老年高血压：常伴随动脉硬化，易出现收缩压升高、舒张压降低，需注意避免体位性低血压，控制收缩压在150mmHg以下（可根据身体状况调整）。
四、高血压管理建议
1.非药物干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：确诊后需长期规范用药，不可自行停药或调整剂量，优先选择长效降压药，定期复诊监测血压变化。
