高血压收缩压150~160mmHg属于2级高血压（中重度），需立即干预。若未合并糖尿病或肾病，目标血压应控制在140/90mmHg以下；若合并上述疾病或高龄（≥65岁），可适当放宽至150/90mmHg以下。
一、生活方式干预
1.限制钠盐摄入至每日5g以下，减少腌制食品、加工肉等。
2.控制体重，BMI维持在18.5~23.9kg/m2，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
3.规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
4.戒烟限酒，避免过量饮酒（男性每日酒精≤25g，女性≤15g）。
二、药物治疗
需在医生指导下使用降压药物，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。药物选择需结合年龄、合并症及耐受性，优先选择长效制剂以平稳控制血压。
三、特殊人群注意事项
1.老年患者（≥65岁）：避免血压骤降，收缩压目标可放宽至150mmHg以下，需定期监测体位性低血压。
2.糖尿病患者：严格控制血压在130/80mmHg以下，优先选择血管紧张素受体拮抗剂或转换酶抑制剂。
3.合并肾病患者：目标血压130/80mmHg以下，避免使用肾毒性药物，定期监测肾功能。
四、紧急情况处理
若出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，或血压突然升至180/110mmHg以上，应立即就医。日常需定期监测血压，建议家庭自测血压，记录波动情况供医生参考。
