高血压主要根据诊室血压测量结果分级，分为正常血压（收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg）、正常高值（收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg）、高血压1级（收缩压130~139mmHg或舒张压80~89mmHg）、高血压2级（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）及高血压危象（收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg）。
1.正常血压：此类人群需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重，每年定期监测血压，预防高血压发生。
2.正常高值：需立即干预，通过减少钠盐摄入（每日<5g）、增加蔬菜水果摄入、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒等非药物措施，降低进展为高血压的风险。
3.高血压1级：优先进行3个月生活方式干预，包括控制体重（BMI<24kg/m2）、规律运动、限制酒精摄入（男性每日酒精≤25g，女性≤15g）。若血压持续≥140/90mmHg，需在医生指导下考虑药物治疗。
4.高血压2级：立即启动生活方式干预，同时评估是否存在其他危险因素（如糖尿病、高血脂、心血管疾病史），综合决定是否药物治疗。特殊人群如老年人（≥65岁）、糖尿病患者，血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，但需个体化调整。
5.高血压危象：需立即就医，在医院内规范监测和控制血压，避免血压骤降或骤升，降低心脑血管意外风险。
