喉咙疼通常由病毒感染（如感冒）或细菌感染（如链球菌性咽炎）引起，多数情况下通过非药物干预和对症处理，1~2周内可缓解。若症状持续超过2周或伴有高热、呼吸困难等，需及时就医排查其他病因。
病毒感染引发的喉咙疼：此类情况占比约90%，以对症护理为主。多休息、保证每日1500~2000ml温水摄入可缓解干燥不适；温盐水（250ml温水加半茶匙盐）含漱每日3~4次，能减轻局部炎症；含服无薄荷成分的润喉糖可暂时舒缓疼痛。儿童需注意避免呛咳，建议采用坐姿含漱，每次含漱后吐出，间隔10分钟再饮水。
细菌感染引发的喉咙疼：典型表现为扁桃体红肿、化脓，需抗生素治疗。医生会根据年龄、过敏史等开具青霉素类或头孢类抗生素，需按疗程服用以避免复发。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需严格遵医嘱，避免自行用药掩盖症状。
环境因素导致的喉咙疼：干燥、粉尘或刺激性气体刺激时，应立即脱离环境，使用加湿器保持室内湿度40%~60%，外出佩戴口罩。长期用嗓过度者需减少说话，避免大声喊叫，教师、歌手等职业人群建议每讲30分钟休息5分钟，同时补充维生素B族促进黏膜修复。
特殊人群护理：婴幼儿喉咙疼痛时，可用40℃左右温水浸湿纱布轻擦口腔，避免喂食过热食物；老年人需注意监测体温，若出现吞咽困难伴随体重下降，应警惕反流性食管炎或肿瘤，及时到医疗机构就诊。糖尿病患者需控制血糖，高血糖易加重感染风险，建议定期监测血糖并保持口腔卫生。
