收缩压是心脏收缩时血管内血液对血管壁的最大压力，舒张压是心脏舒张时血管内血液对血管壁的最低压力。两者共同构成血压数值，正常成年人静息状态下收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
不同年龄段的血压特点
婴幼儿血压随年龄增长逐渐升高，1岁约80/50mmHg，学龄前儿童约95/60mmHg，青春期接近成人水平。
老年人因动脉硬化，收缩压易升高（常＞140mmHg），舒张压可能降低（＜60mmHg），形成单纯收缩期高血压。
特殊人群的血压管理
妊娠期女性：孕中晚期血压可能生理性下降，产后需监测恢复情况，若持续高于140/90mmHg需警惕妊娠高血压综合征。
糖尿病患者：血压控制目标更严格（＜130/80mmHg），因高血糖易加速血管损伤，需定期筛查蛋白尿。
血压异常的干预原则
轻度高血压（120~139/80~89mmHg）：优先生活方式调整，如低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）。
高血压患者：需在医生指导下用药，避免自行调整，同时监测晨起、睡前血压波动，避免夜间血压过低引发脑供血不足。
血压测量的科学方法
测量前静息5~10分钟，取坐位上臂测量，袖带松紧以能插入一指为宜，连续测量2次间隔1分钟取平均值，记录数值及测量时间。
家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，避免腕式设备受体位影响，数据异常时及时就医复查。
