阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的症状主要包括睡眠中频繁打鼾、呼吸暂停（表现为突然无声或呼吸微弱）、夜间憋醒、睡眠片段化（频繁醒来），并伴随日间嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等症状，长期可引发高血压、心律失常等并发症。
典型症状表现
夜间打鼾：鼾声响亮且不规律，常伴随呼吸暂停后的突然吸气声。
呼吸暂停：睡眠中突然停止呼吸数秒至数十秒，随后憋醒或因缺氧惊醒。
日间症状：白天极度困倦、嗜睡，甚至在驾驶、工作中突然入睡；注意力、记忆力减退，情绪烦躁或抑郁。
高危人群症状特点
肥胖人群：颈部脂肪堆积导致气道狭窄，打鼾和呼吸暂停更明显，夜间缺氧风险高。
中年男性：随年龄增长肌肉松弛，咽喉部组织塌陷风险增加，症状随体重波动。
中老年女性：绝经后激素变化可能加重咽喉部肌肉松弛，症状较男性晚发但进展快。
特殊人群警示
儿童：表现为张口呼吸、睡眠不安稳、生长发育迟缓，需警惕腺样体/扁桃体肥大。
孕妇：孕期体重增加和激素变化可能诱发或加重症状，需加强睡眠监测。
并发症相关症状
心血管系统：夜间血压波动、晨起头痛，长期可发展为高血压、冠心病。
代谢系统：胰岛素抵抗增加，诱发或加重糖尿病，需定期监测血糖。
干预建议
非药物：侧卧睡姿、减重、戒烟限酒、规律作息，严重者需使用持续气道正压通气（CPAP）治疗。
就医提示：若症状影响生活质量或伴随晨起头痛、心律失常，应尽早到正规医疗机构进行睡眠监测（PSG），明确诊断后接受针对性治疗。
