血压140/110 mmHg属于高血压2级，需立即干预。建议尽快就医，明确是否为继发性高血压，同时启动生活方式调整，必要时药物治疗。
1.明确诊断与分级
高血压分级中，低压（舒张压）110 mmHg、高压（收缩压）140 mmHg属于2级高血压，需通过动态血压监测确认是否持续升高，排除白大衣高血压等干扰因素。
2.生活方式干预
- 低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉等高钠食物。
- 减重：BMI控制在18.5~23.9，男性腰围＜90cm，女性＜85cm。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
- 限酒戒烟：男性每日酒精≤25g，女性≤15g，完全戒烟。
3.药物治疗
需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。
4.特殊人群注意事项
- 老年患者：优先控制收缩压＜150 mmHg，避免血压骤降导致脑供血不足。
- 合并糖尿病/肾病：目标血压＜130/80 mmHg，需更严格监测肾功能。
- 孕妇：需在产科医生指导下用药，避免ACEI类药物（可能影响胎儿发育）。
5.紧急情况处理
若出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医或拨打急救电话，避免自行处理延误病情。
总结：高血压2级需遵医嘱综合管理，生活方式调整为基础，药物治疗为关键，特殊人群需个体化方案，定期监测血压变化，降低心脑血管风险。
