血压超过140/90mmHg（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）为高血压。
不同类型高血压的血压标准：
- 原发性高血压：无明确病因，多见于中老年人，常与遗传、肥胖、高盐饮食等相关，血压多为140~180/90~110mmHg。
- 继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，血压可突然升高至180/110mmHg以上，需排查原发病因。
- 白大衣高血压：因就医紧张导致血压暂时性升高，诊室测量≥140/90mmHg，但家庭自测血压正常，多见于焦虑人群。
- 隐匿性高血压：家庭自测血压≥135/85mmHg，但诊室测量正常，长期忽视可能增加心脑血管风险。
- 老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足。
- 糖尿病患者：血压应控制在130/80mmHg以下，减少肾脏损伤风险。
- 妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议定期监测血压。
- 限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果）。
- 每周≥150分钟中等强度运动，控制体重（BMI 18.5~23.9）。
- 戒烟限酒，减少咖啡因摄入，保持规律作息。
- 高血压患者需根据具体情况（如合并症、靶器官损害）选择降压药，常见药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂等。
- 用药期间需定期监测血压及肝肾功能，避免自行停药或调整剂量。
