血压升高（高血压）是指动脉血压持续≥140/90 mmHg，需结合多次测量、病史及生活方式综合判断。若血压持续升高，可能增加心脑血管疾病风险，需及时干预。
一、原发性高血压（占90%以上）
多与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神压力等相关，早期常无症状，需定期监测血压。
二、继发性高血压（占5%-10%）
由肾脏疾病、内分泌疾病（如甲亢）、睡眠呼吸暂停综合征等引起，需排查病因并针对性治疗。
三、特殊人群血压管理
老年人：收缩压控制在150 mmHg以下，避免血压骤降导致脑供血不足；
妊娠期女性：需监测血压变化，警惕子痫前期，优先非药物干预；
糖尿病患者：血压目标控制在130/80 mmHg以下，减少肾脏损伤风险。
四、非药物干预优先策略
低盐饮食（每日盐摄入＜5克），增加新鲜蔬果摄入；
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；
控制体重（BMI维持在18.5-23.9），戒烟限酒。
五、药物治疗原则
若生活方式干预无效，需在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，避免自行调整剂量。
