吃东西老是塞牙且牙齿有空洞，需先明确原因，常见为龋齿、牙齿缺损或牙缝变大，应尽早就医检查。
龋齿导致的塞牙与空洞：
若牙齿有浅龋或邻面龋，食物易嵌塞。早期可通过补牙（使用树脂等材料填充）恢复牙体形态；中重度龋坏需根管治疗后做牙冠修复，避免进一步龋坏或牙髓炎。
牙齿缺损或楔状缺损：
刷牙方式不当（如横向用力）或长期咬硬物可能导致牙颈部楔状缺损，遇冷热酸甜敏感且易塞牙。建议采用巴氏刷牙法，缺损处可通过树脂充填或脱敏治疗改善。
牙缝生理性变大：
随年龄增长牙龈萎缩、牙周病或不良修复体可能导致牙缝变宽。需定期洁牙控制牙周病，必要时用牙间刷或牙线清洁；牙周严重受损者可能需牙周手术。
特殊人群注意事项：
儿童乳牙龋坏需及时治疗，避免影响恒牙发育；老年人因牙龈萎缩更易塞牙，建议使用软毛牙刷并配合牙间刷；糖尿病患者因唾液分泌减少易患龋齿，需加强口腔卫生并定期检查。
预防与日常护理：
每日刷牙2次，每次3分钟，配合牙线、牙间刷清洁牙缝；减少高糖食物摄入，饭后漱口；定期（每6个月）到正规医疗机构做口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。
