孕早期血糖高（妊娠糖尿病或糖耐量异常）需通过饮食、运动及监测综合控制，目标空腹血糖<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L。
饮食控制：采用少量多餐制，每日5-6餐，主食以全谷物为主，控制精制糖摄入，增加膳食纤维（如燕麦、绿叶菜），蛋白质（鱼、蛋、豆制品）和健康脂肪（坚果、橄榄油）适量，避免高糖水果。
运动干预：每日30分钟中等强度运动，如快走、孕期瑜伽，运动前需监测血糖，避免空腹或血糖>5.6mmol/L时运动，运动中随身携带糖果预防低血糖。
血糖监测：每日监测空腹及三餐后2小时血糖，记录波动情况，首次发现异常建议2周内复查，确诊后每1-2周复查一次，必要时在医生指导下调整方案。
药物治疗：若饮食运动控制不佳，需在医生指导下使用胰岛素（如门冬胰岛素、甘精胰岛素），不建议口服降糖药（如二甲双胍），避免对胎儿造成影响。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖（BMI≥28）、有糖尿病家族史者需更严格控制，建议12周前完成首次筛查，整个孕期定期产检，及时调整干预方案。
