体检发现血压升高，需先明确是否为"白大衣高血压"（就医环境紧张导致），持续监测血压（非同日3次测量），结合病史、生活方式判断。
一、白大衣高血压：若仅体检时升高，日常正常，可能因紧张引起，建议避免空腹、憋尿检查，提前适应诊室环境，1-2周后复查动态血压。
二、原发性高血压：若多次测量≥140/90mmHg，且有家族史、肥胖、长期熬夜等因素，需调整生活方式：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒。
三、继发性高血压：若伴随头痛、水肿、乏力等症状，或血压突然升高，需排查肾脏、内分泌疾病（如甲状腺功能异常），建议到正规医疗机构做相关检查。
四、特殊人群处理：老年人血压控制目标可适当放宽（＜150/90mmHg），糖尿病患者需更严格（＜130/80mmHg），儿童青少年需排除先天性心脏病等，优先非药物干预。
五、药物干预：若生活方式调整3-6个月后血压仍高，可在医生指导下使用降压药物，需注意药物可能的副作用（如干咳、水肿），定期监测血压和肝肾功能。
