血脂高、血压高、尿酸高（简称"三高"）需综合干预，核心是3-6个月内通过生活方式调整+必要药物（需医生评估）控制指标至目标范围，同时定期监测。
血脂高：重点是降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），<1.8mmol/L（高危人群）或<3.4mmol/L（低危人群）。建议减少饱和脂肪摄入，增加Omega-3脂肪酸（如深海鱼），每周≥150分钟中等强度运动，肥胖者减重5%-10%。
血压高：目标值<130/80mmHg（合并糖尿病/肾病）或<140/90mmHg（其他人群）。限制钠盐（<5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），戒烟限酒，规律运动（如快走、游泳），保持BMI<24kg/m2。
尿酸高：目标值男性<420μmol/L，女性<360μmol/L。避免高嘌呤食物（动物内脏、海鲜），限制酒精（尤其是啤酒），增加水分摄入（每日≥2000ml），肥胖者减重，定期监测肾功能。
特殊人群提示：孕妇需在医生指导下调整饮食；老年患者避免血压骤降，优先非药物干预；合并多种慢性病者需个体化方案，建议每3个月复查指标，及时调整治疗。
