低血糖通常指成年人空腹血糖浓度<2.8mmol/L，或糖尿病患者血糖<3.9mmol/L，主要因葡萄糖摄入不足、消耗过多或转化障碍所致。
一、饮食相关因素
长时间未进食或饮食中碳水化合物摄入不足，如节食、低血糖食谱，会导致葡萄糖生成不足。糖尿病患者若过量使用降血糖药物或胰岛素，也可能引发血糖骤降。
二、运动相关因素
剧烈运动或长时间运动后，肌肉对葡萄糖消耗增加，若未及时补充能量，易引发低血糖。运动强度越大、持续时间越长，风险越高。
三、疾病相关因素
肝脏疾病（如肝硬化）影响糖原储存与分解，肾脏疾病可能干扰激素调节，内分泌疾病（如肾上腺皮质功能减退）导致升糖激素不足，均可能诱发低血糖。
四、特殊人群注意事项
儿童及青少年需避免空腹剧烈运动，糖尿病患者应随身携带糖果，老年患者用药后需监测血糖，避免因药物蓄积引发低血糖。
五、应急处理建议
出现低血糖症状（如头晕、出汗、心悸）时，立即摄入15-20g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测血糖，若未恢复需重复补充。日常应规律饮食，避免空腹运动，定期监测血糖。
