得了急性鼻咽炎通常需根据症状持续时间和严重程度处理：多数普通病毒感染引发的轻症可在1周内自愈，期间需充分休息、补充水分；若症状持续超10天或加重，应及时就医排查细菌感染或其他并发症。
一、居家护理为主
保持室内空气湿润（使用加湿器维持湿度40%~60%），避免干燥环境刺激鼻黏膜；多饮温水，每日饮水量建议成人1500~2000ml，儿童按年龄调整（如3岁以下500~800ml），以稀释分泌物并促进代谢；可用生理盐水或海盐水喷雾清洁鼻腔，缓解鼻塞、清除分泌物，婴幼儿需在成人监护下操作。
二、对症缓解症状
发热时优先采用物理降温（如温水擦拭额头、颈部、腋窝），体温超过38.5℃且伴随明显不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物；鼻塞严重时，可遵医嘱短期使用鼻腔减充血剂，但连续使用不超过3天，避免反跳性鼻塞；咳嗽影响休息时，可选择含右美沙芬的镇咳药物（需注意2岁以下儿童禁用）。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿（0~3岁）需密切观察精神状态和进食情况，若出现拒食、尿量减少等脱水迹象，应立即就医；孕妇用药需严格咨询产科医生，避免自行服用含伪麻黄碱的药物；老年人或有基础疾病（如高血压、哮喘）者，症状加重时需警惕诱发基础病恶化，建议及时就诊。
四、预防复发建议
避免接触感冒患者，勤洗手（使用肥皂或洗手液），保持规律作息增强免疫力；雾霾天外出佩戴口罩，减少鼻腔刺激；过敏体质者需规避已知过敏原（如花粉、尘螨），必要时提前使用抗过敏药物预防鼻咽炎发作。
