半月板损伤的治疗方法需根据损伤程度、患者年龄及活动需求选择。轻度损伤可通过休息、冰敷、康复锻炼和药物缓解；中度损伤需关节镜手术修复；重度撕裂可能需部分或全部切除。
轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）：以保守治疗为主，急性期（48小时内）冰敷减轻肿胀，避免负重活动。恢复期进行股四头肌等长收缩训练，逐步增加膝关节屈伸练习。药物可选用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意胃肠道副作用。老年患者需控制体重，减少膝关节负荷。
中度损伤（Ⅲ度部分撕裂）：建议关节镜下半月板缝合术，术后需佩戴支具固定4-6周，配合物理治疗促进愈合。年轻运动员应尽早手术，避免后期关节退变；中老年患者若症状明显，也需评估手术必要性。
重度损伤（Ⅲ度完全撕裂）：若撕裂范围大或反复交锁，需行半月板部分切除术。术后3个月内避免剧烈运动，逐步恢复日常活动。糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；肥胖患者建议减重，减轻关节压力。
特殊人群注意事项：儿童青少年应避免过早负重，术后需在医生指导下进行康复；孕妇需在产科和骨科医生共同评估下治疗，优先保守方案；老年人需结合心肺功能选择康复强度，预防血栓形成。治疗期间定期复查MRI，监测恢复情况。
