半月板损伤合并滑膜炎的治疗需结合损伤程度与炎症状态，早期以休息、冰敷、药物（如非甾体抗炎药）控制炎症为主，中期通过康复训练修复半月板，严重损伤需手术干预，老年患者需关注关节退变风险，儿童应优先保守治疗。
急性期（损伤后1-2周）：以制动休息、冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）和抬高患肢为主，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症。老年患者因关节退变风险高，需避免剧烈活动，儿童则需家长密切监督制动，防止二次损伤。
中期（损伤后2周-3个月）：炎症控制后，在医生指导下进行肌肉力量训练（如直腿抬高）和关节活动度训练，避免深蹲、爬楼梯等动作。孕妇需在产科与骨科医生共同评估后制定康复计划，糖尿病患者需严格控制血糖以促进愈合。
慢性期（损伤3个月以上）：若保守治疗无效，需通过关节镜手术修复半月板，术后配合物理治疗（如超声波）。肥胖患者需减重以减轻关节负担，长期从事重体力劳动者应调整工作姿势，避免膝关节过度负重。
特殊人群注意事项：老年人需定期复查膝关节X线，排查骨关节炎；运动员应在完全康复后再恢复运动，儿童需避免过早负重。所有患者均需遵循“RICE原则”（休息、冰敷、加压、抬高），并在专业医师指导下进行康复训练。
