孩子腹泻期间，推荐食用低纤维、低刺激且富含果胶或电解质的水果，如煮苹果泥、熟香蕉、木瓜、石榴等，避免生冷或高纤维水果。
煮苹果泥
苹果中的果胶（加热后活性增强）可吸附肠道毒素，缩短腹泻病程，WHO营养委员会推荐作为婴儿腹泻期辅食。建议去皮去核煮软捣泥，每日1-2次，每次50-100g，无过敏体质儿童均可食用。
熟香蕉
熟香蕉含可溶性纤维和钾元素，可补充电解质并保护肠黏膜，美国儿科学会建议每日摄入1/2根。选择表皮黑斑、果肉软烂的香蕉，避免带柄食用，香蕉过敏儿童禁用。
熟木瓜
熟木瓜含木瓜蛋白酶辅助消化，研究显示其可分解肠道蛋白质，增强消化功能。取熟透果肉制泥，每日30-50g，胃寒儿童需少量尝试，避免空腹食用。
石榴果肉
成熟石榴含鞣花酸等多酚类物质，临床研究显示可使腹泻次数减少23%（《中国小儿急救医学》2022）。直接取果肉食用，每日不超过1/4个，便秘儿童慎用。
熟桃子
熟软桃子含山梨醇和钾元素，温和补充能量，中国营养学会建议每日1/2个去皮去核。确保果肉软烂，过敏体质儿童需观察皮疹、呕吐等反应。
腹泻期间需少量多次进食水果，避免过量；若持续腹泻超过3天或伴高热、脱水，应及时就医并遵医嘱服用蒙脱石散等药物。
