半月板撕裂的治疗需根据撕裂类型、位置及症状严重程度选择方案。年轻患者、急性撕裂且无明显症状者可先保守治疗；严重撕裂、保守无效或影响日常生活者需手术修复或部分切除。
一、保守治疗
适用于急性轻度撕裂、症状较轻且无明显关节不稳者。以休息、冰敷、加压包扎及抬高患肢为主，配合非甾体抗炎药缓解疼痛。同时进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性。恢复期避免剧烈运动，逐步增加活动量。
二、关节镜手术治疗
适用于保守治疗无效、撕裂严重或影响关节功能者。常见术式包括半月板缝合术（适用于年轻患者、血供良好的撕裂部位）和部分切除术（适用于无法缝合的撕裂）。术后需在医生指导下进行康复训练，避免过早负重。
三、特殊人群注意事项
儿童患者若为急性撕裂，优先保守治疗，避免手术对骨骼发育的影响；老年患者多合并退行性改变，手术需权衡利弊，以缓解症状、提高生活质量为目标。孕妇及哺乳期女性需在医生评估后选择治疗方案，避免药物对胎儿或婴儿的潜在影响。
四、康复与预防
术后康复需循序渐进，早期以关节活动度训练为主，后期逐步增加肌力训练。日常生活中避免深蹲、频繁上下楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。体重较大者应控制体重，减少膝关节负荷。定期复查，监测恢复情况，及时调整治疗方案。
