老年人易发生骨折，主要因随年龄增长，骨骼中骨量减少、骨密度降低，同时肌肉力量衰退、平衡能力下降，跌倒风险增加，且跌倒后骨骼脆性增加更易骨折。
1.骨密度下降与骨脆性增加
随年龄增长，成骨细胞活性降低，破骨细胞功能相对增强，导致骨量流失，骨小梁变细、断裂，骨密度下降。70岁后女性骨密度较年轻时可下降30%~50%，男性下降20%~30%，骨骼脆性显著增加，轻微外力（如弯腰、转身）或跌倒即可引发骨折。
2.肌肉萎缩与平衡能力减退
老年人群肌肉量逐年减少，肌力下降，日常活动中肢体支撑、协调能力减弱，易因步态不稳、反应迟缓跌倒。研究显示，65岁以上人群跌倒发生率约30%~40%，跌倒后髋部、腕部骨折风险显著升高。
3.跌倒风险因素增加
视力退化、关节退变（如骨关节炎）、神经系统疾病（如帕金森病）等，进一步降低老年人平衡与协调能力。此外，环境中障碍物（如地毯边缘、湿滑地面）、药物副作用（如降压药引发头晕）也增加跌倒概率。
4.预防建议
营养补充：增加钙（每日1000~1200mg）与维生素D（每日800~1000IU）摄入，促进骨健康；
运动干预：进行适度负重运动（如快走、太极拳）增强肌力与平衡能力，减少跌倒；
环境优化：家中移除障碍物，加装扶手、防滑垫，改善照明，降低跌倒风险。
老年骨折需及时就医，遵循科学治疗方案，重视康复训练，以降低并发症，恢复生活质量。
