撞伤后肿块长期不消（超过2周）需警惕，应优先排查血肿、炎症或其他病变。建议先就医明确性质，再根据病因选择干预措施。
一、血肿未吸收
若撞伤后48小时内未规范冷敷，可能形成机化血肿。2周内可尝试热敷促进吸收，超过2周需就医评估是否需穿刺引流或手术清除。
二、炎症或感染
局部红肿热痛且持续加重，可能伴随感染。需保持清洁，避免挤压，必要时遵医嘱使用外用抗菌药物。糖尿病患者需警惕感染风险，应更积极处理。
三、异物残留或组织粘连
若撞伤伴随皮肤破损或异物嵌入，可能导致肿块长期不愈。需通过影像学检查明确，必要时手术取出异物或松解粘连组织。
四、特殊人群注意事项
儿童需避免剧烈活动，防止血肿扩大；老年人因血液循环较差，吸收能力弱，建议尽早就诊；凝血功能障碍者（如长期服用抗凝药）需谨慎处理，防止出血加重。
五、预防与日常护理
撞伤后48小时内冷敷（每次15~20分钟，间隔1小时），48小时后热敷。避免反复按压肿块，穿宽松衣物减少摩擦。出现红肿热痛加剧、发热或活动受限，及时就医。
