预防甲型肝炎的核心措施包括及时接种疫苗、注意饮食卫生、避免接触感染者及加强个人卫生。
一、及时接种疫苗
儿童及青少年建议在18月龄和24月龄各接种一剂甲肝减毒活疫苗，成人高风险人群（如医护人员、旅行者）可接种灭活疫苗。疫苗接种后抗体保护期可达20年以上，能有效降低感染风险。
二、注意饮食卫生
避免生食或未煮熟的食物，尤其是海鲜、贝类及生冷饮品。外出就餐选择卫生条件良好的场所，不饮用生水，水果需彻底清洗或削皮后食用。
三、避免接触感染源
甲型肝炎患者的粪便、血液及呕吐物具有传染性，需避免与患者共用个人物品（如牙刷、餐具）。照顾患者后需用肥皂和流动水彻底洗手，处理呕吐物或排泄物时应佩戴手套并及时消毒。
四、加强个人卫生
养成勤洗手习惯，尤其是饭前便后、接触公共物品后。使用肥皂或洗手液并持续搓洗20秒以上，避免用手触摸口鼻眼等黏膜部位。
五、特殊人群提示
孕妇、慢性病患者及免疫功能低下者感染甲肝后风险更高，建议提前咨询医生接种疫苗。若家庭成员中有甲肝患者，其他成员应尽快完成疫苗接种以避免传播。
