半月板损伤和滑膜炎的治疗需结合损伤程度与炎症性质。轻度损伤或慢性滑膜炎以保守治疗为主，如休息、物理治疗；中重度半月板撕裂或急性滑膜炎可能需手术干预。
半月板损伤治疗：
轻度撕裂或退变：采用关节制动（如支具固定）、冰敷、非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解症状，配合康复训练增强关节稳定性。
中重度撕裂：需关节镜手术修复或部分切除，术后6周内避免负重，逐步恢复活动。
滑膜炎治疗：
创伤性/感染性滑膜炎：优先清除积液（穿刺引流），针对病因使用抗生素或抗炎药物。
退行性滑膜炎：口服非甾体抗炎药，结合理疗（超声波、磁疗）促进炎症吸收，肥胖者需控制体重以减轻关节负担。
特殊人群注意事项：
老年人：术后康复周期延长，需加强肌肉力量训练，预防深静脉血栓。
青少年：避免剧烈运动，术后尽早进行功能锻炼，防止关节粘连。
孕妇：优先保守治疗，减少药物使用，分娩后再评估手术必要性。
康复建议：
保守治疗需持续3个月以上，定期复查MRI评估恢复情况。
手术患者术后3个月内避免深蹲、爬楼梯等动作，6个月后可尝试低强度运动。
