腰背肌筋膜炎主要表现为腰背部弥漫性疼痛，早晨起床时加重，活动后稍缓解，久坐或劳累后疼痛加剧，可伴有肌肉僵硬、酸胀感，阴雨天或寒冷环境下症状易加重。
1.急性发作型
突然出现腰背部剧烈疼痛，活动受限，可能因过度劳累或受凉诱发，局部肌肉紧张明显，按压时疼痛加剧，疼痛范围较局限。
2.慢性迁延型
长期反复发作腰背部隐痛或酸胀感，疼痛时轻时重，持续数月至数年，常因姿势不良、劳累或天气变化加重，肌肉僵硬感明显，可伴有局部肌肉紧张或轻微压痛。
3.伴随症状型
部分患者可出现腰臀部牵涉痛，弯腰、转身等动作时疼痛加重，严重时影响日常活动，少数患者可能伴有下肢麻木感，但无明显神经损伤体征。
4.特殊人群注意
老年人因肌肉力量减弱，症状可能更隐匿，需注意保暖和适度活动；长期伏案工作者或运动员，因腰背肌长期处于紧张状态，易诱发慢性筋膜炎，建议定时活动、调整姿势；孕妇因体重增加和姿势改变，腰背负担加重，易出现症状，应注意休息和适度锻炼腰背肌。
治疗以非药物干预为主，如热敷、理疗、适当腰背肌锻炼，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
