着凉本身不会直接导致感冒，而是降低免疫力后，病毒（如鼻病毒、冠状病毒等）趁机入侵呼吸道上皮细胞，引发炎症反应，表现为感冒症状。
一、病毒感染是感冒主因
感冒多由病毒感染引起，着凉仅作为诱因，降低呼吸道黏膜抵抗力，使病毒更易侵入。常见病毒包括鼻病毒（占普通感冒的30%~50%）、冠状病毒等。
二、免疫力下降是关键环节
身体受凉后，局部血管收缩、免疫细胞活性降低，呼吸道黏膜防御功能减弱，无法有效清除病毒，导致感染发生。免疫力较弱人群（如儿童、老人、慢性病患者）更易受影响。
三、症状表现与病毒类型相关
不同病毒引发的症状略有差异：鼻病毒常导致鼻塞、流涕；冠状病毒可能伴随发热、咳嗽。症状通常在感染后1~3天出现，持续1周左右。
四、预防与缓解措施
日常需注意保暖，避免长时间处于寒冷环境；勤洗手、保持室内通风，减少病毒传播；出现症状时，优先采用非药物干预（如多饮温水、休息），必要时在医生指导下使用缓解症状的药物。
五、特殊人群注意事项
儿童、老年人及孕妇等特殊人群应加强防护，避免受凉；若症状持续加重或出现高热不退、呼吸困难等，需及时就医，避免延误病情。
