颈椎病造成手臂肌肉痛，主要是颈椎病变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫或刺激支配手臂的神经（如颈神经根），导致神经传导异常，引发肌肉疼痛、麻木或无力。
神经根型颈椎病压迫：颈椎间盘突出或骨质增生压迫颈神经根，神经根受刺激后，其支配区域（如肩臂部）会出现放射性疼痛、肌肉酸胀，疼痛常在低头、转头时加重，可能伴随手臂麻木。长期伏案工作者、中老年人因颈椎退变风险高，更易出现此类症状。
交感神经型颈椎病牵涉痛：颈椎退变刺激交感神经，通过神经反射引起肩臂部肌肉痉挛性疼痛，疼痛范围较模糊，常伴随头晕、心慌等症状。长期低头使用电子设备的年轻人，因颈椎慢性劳损易诱发交感神经紊乱，导致肌肉痛。
肌肉代偿性疼痛：颈椎病变导致颈部肌肉长期紧张或失稳，肩臂部肌肉为维持姿势代偿发力，引发慢性劳损性疼痛。长期缺乏运动、坐姿不良人群，肌肉耐力差，易加重代偿性疼痛。
非药物干预优先：日常避免长时间低头，每30~40分钟起身活动颈椎；选择高度合适的枕头（一拳高），保持颈椎自然曲度；疼痛期可冷敷颈肩部15~20分钟缓解急性炎症，慢性期热敷促进血液循环。若疼痛持续超过1周或伴随手臂无力，需及时就医排查神经压迫情况。
