半月板损伤治疗方法包括保守治疗（适用于轻度损伤、症状较轻者，如休息、冰敷、药物辅助）、关节镜手术治疗（适用于中重度损伤、保守治疗无效者，如半月板缝合、部分切除）及术后康复治疗（术后需遵医嘱进行功能锻炼，恢复关节稳定性）。
一、保守治疗
适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤、症状较轻者，以休息、避免剧烈运动为主，配合冰敷缓解疼痛肿胀，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症。年轻患者、运动员及体力劳动者需更严格制动，避免二次损伤。
二、关节镜手术治疗
适用于Ⅲ度撕裂、保守治疗无效或出现关节交锁者，术式包括半月板缝合（适用于血供良好部位撕裂）、部分切除（适用于无法缝合的撕裂）及成形术。老年患者或合并其他关节退变者需综合评估手术获益。
三、术后康复
术后1-2周内以保护为主，逐步进行直腿抬高、关节活动度训练；2-6周重点强化股四头肌力量；6周后可在康复师指导下进行平衡与本体感觉训练。糖尿病患者需严格控制血糖以促进愈合。
四、特殊人群注意事项
儿童青少年应优先保守治疗，避免过度手术；孕妇需权衡药物与手术风险，优先非药物干预；老年患者需关注基础疾病（如高血压、骨质疏松）对术后恢复的影响，建议多学科协作管理。
