大姨妈结束后，建议至少间隔2~3天再进行性生活，此时宫颈口已闭合，子宫内膜修复基本完成，感染风险降低。
1.常规情况：月经完全结束后2~3天
月经彻底干净且无异常分泌物时，子宫内膜创面已基本愈合，此时性生活较为安全。若经期延长或经量异常，建议适当延长观察时间，待身体恢复稳定后再进行。
2.特殊情况：月经结束后1天内
月经刚结束时，子宫内膜尚未完全修复，宫颈口仍处于微张状态，性生活可能导致经血残留或感染风险增加，不建议此时进行。
3.特殊人群注意事项
青春期女性：月经初潮后1~2年内月经周期可能不规律，建议在月经完全干净且身体无不适后3天再进行性生活，避免过早性生活影响生殖系统发育。
围绝经期女性：此阶段激素水平波动大，月经周期可能紊乱，建议月经干净后至少3天，且性生活时注意卫生，动作轻柔，若出现不适及时停止。
有妇科疾病史者：如盆腔炎、宫颈炎等，需在医生指导下确定合适时间，通常建议月经干净后3~5天，确保炎症控制后再进行。
4.卫生与健康提示
无论何时进行性生活，都需注意双方卫生，事前清洗外阴，事后及时排尿，减少泌尿系统感染风险。性生活后若出现腹痛、异常分泌物或出血，应立即停止并就医。
