老年人摔倒后应立即停止活动，评估意识、呼吸及有无明显外伤，若意识清醒且无严重疼痛，可缓慢移动至安全处；若出现意识障碍、剧烈疼痛或外伤出血，需立即拨打急救电话。
一、意识清醒且无明显外伤
应先保持摔倒者体位稳定，避免随意搬动，观察有无头晕、恶心等症状。若症状轻微，可在原地休息5~10分钟后，缓慢尝试坐起或站立，逐步恢复体力。起身时需有人搀扶，防止再次摔倒。
二、出现局部疼痛或活动受限
若摔倒后肢体活动受限或疼痛明显，可能存在骨折风险，应保持摔倒时体位，避免移动受伤部位，等待专业人员救援。若为关节扭伤，可在受伤部位冷敷（每次15~20分钟），减轻肿胀。
三、出现意识障碍或呼吸异常
立即检查呼吸、脉搏，若呼吸停止，需立即进行心肺复苏。若意识不清但呼吸正常，应保持呼吸道通畅，头偏向一侧，防止呕吐物误吸。同时记录摔倒时间及症状变化，为后续诊断提供依据。
四、特殊人群注意事项
患有骨质疏松的老年人摔倒后，即使无明显外伤，也需警惕骨折可能，建议尽快就医检查。长期服用抗凝药物的患者，若出现皮肤瘀斑或出血，需及时联系医生调整用药。儿童摔倒后应优先检查是否有头部撞击，观察是否有呕吐、嗜睡等症状，必要时就医。
