睡眠呼吸暂停综合征的典型症状包括睡眠中频繁打鼾、呼吸暂停（表现为突然无声或呼吸暂停数秒至数分钟）、夜间憋醒、张口呼吸，以及日间困倦、注意力不集中、记忆力下降、头痛、情绪烦躁等。
打鼾与呼吸暂停：打鼾声音响亮且不规律，常伴随呼吸暂停，患者可能感觉呼吸突然中断，随后猛地吸气，这种情况每晚可发生数十次甚至数百次，严重影响睡眠连续性。
日间症状：患者白天会出现明显的嗜睡，即使在非睡眠时间也可能难以保持清醒，工作或学习时容易疲劳、注意力分散，长期可导致认知功能下降，增加交通事故风险。
特殊人群表现：儿童患者可能出现生长发育迟缓、腺样体面容（如上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐等）、频繁尿床及行为异常（如多动、注意力缺陷）；老年患者除上述症状外，更易合并高血压、心律失常等心血管疾病，且症状常不典型，需特别注意。
并发症风险：长期睡眠呼吸暂停会引发高血压、糖尿病、冠心病、中风等慢性疾病，还可能导致性功能障碍、焦虑抑郁等心理问题，需尽早干预。
干预建议：优先通过生活方式调整，如侧卧睡眠、控制体重、戒烟限酒；若症状持续，应及时就医，通过睡眠监测确诊后，可采用持续气道正压通气（CPAP）等非手术治疗，或根据病情选择手术（如扁桃体/腺样体切除术）。
