人的正常听力范围通常以频率和强度为标准，一般为20~20000赫兹（Hz）的声波，声压级在0~120分贝（dB）之间。低于20Hz或高于20000Hz的声波超出人耳感知范围，属于次声波或超声波。
频率范围差异
不同年龄段的听力频率感知范围有所不同，婴幼儿（0~3岁）对高频声音（如3000~8000Hz）的敏感度较低，随着年龄增长，高频听力逐渐下降，60岁以上人群常出现2000~8000Hz频段听力损失。
强度阈值与年龄关联
正常听力在安静环境下可感知20dB以下的轻声（如树叶飘落声），100dB以上属于强烈噪音，可能造成急性听力损伤。长期暴露于85dB以上噪音（如持续交通噪音），会导致高频听力渐进性下降，尤其职业性噪音暴露人群风险更高。
特殊人群注意事项
孕妇应避免接触超过100dB的突发噪音（如鞭炮声），以免影响胎儿内耳发育；老年人需定期进行听力筛查（建议每年1次），早期干预可延缓听力衰退；儿童若出现单侧听力下降，需排查中耳炎或耳道异物，避免影响语言发育。
听力保护建议
日常生活中控制耳机音量在60%以下（约70dB），连续使用不超过1小时；职业性噪音暴露者需佩戴专业降噪耳塞；突发巨响后若出现耳鸣、听力模糊，应尽快就医检查，避免永久性损伤。
