耳石症主要因椭圆囊斑上耳石脱落，进入半规管（多为后半规管），头部运动时耳石随重力滚动刺激毛细胞引发眩晕。
一、特发性耳石症：约占60%，无明确病因，可能与内耳老化、椭圆囊斑退化或耳石膜稳定性下降有关，多见于40~60岁人群，女性稍多，常无明显诱因突然发作。
二、继发性耳石症：1.头部外伤：如撞击、跌倒致耳石脱落，儿童与青壮年风险较高；2.内耳疾病：梅尼埃病、前庭神经炎等炎症或退行性病变破坏耳石附着结构；3.其他：长期卧床、骨质疏松、糖尿病等慢性疾病可能影响内耳血液循环，增加耳石脱落风险。
三、耳石复位方法：1.Epley复位法：针对后半规管耳石，通过特定头部体位变化引导耳石回归椭圆囊，需在专业指导下操作；2.Barbecue复位法：适用于水平半规管耳石，同样需专业评估后进行。
四、特殊人群注意事项：1.老年人：因内耳退化风险高，复位后需避免快速转头，建议有人陪同；2.孕妇：优先保守治疗，减少头部剧烈运动；3.儿童：耳石症罕见，若发作需排查外伤或先天因素，避免盲目复位，及时就医。
五、预防建议：1.避免长时间低头或突然抬头动作，如捡物时缓慢起身；2.控制血压、血糖稳定，减少内耳血管压力；3.适度运动增强平衡能力，如太极拳、瑜伽，运动后注意颈部放松。
