没有避孕套时，可通过紧急避孕药、短效口服避孕药（需提前规律服用）、体外射精（失败率高）、安全期避孕（误差大）或宫内节育器（需专业放置）等方式避孕，但需注意不同方法的适用时间和风险。
一、紧急避孕药
适用于无保护性行为后72小时内服用，越早效果越好，可降低意外怀孕风险，但可能引起月经紊乱，不可频繁使用，特殊人群如肝肾功能不全者需谨慎。
二、短效口服避孕药
需连续规律服用21天，停药7天再开始下周期，服药初期需配合其他避孕措施，适用于有规律服药习惯的人群，血栓病史者禁用。
三、体外射精
需在射精前抽出阴茎，失败率约15%，易因控制不当导致精子残留，不建议作为常规避孕方式，男性需高度自律，事后需清洁生殖器官。
四、安全期避孕
通过推算月经周期确定排卵期，误差较大，适用于月经规律者，需结合基础体温、宫颈黏液等综合判断，不建议月经不调者使用。
五、宫内节育器
需由专业医师放置，适用于长期避孕需求者，可能出现经期延长、腹痛等副作用，放置后需定期复查，生殖器炎症者禁用。
特殊人群建议：
青少年：优先选择短效避孕药或避孕套，避免体外射精等易失败方式。
哺乳期女性：可选择宫内节育器，紧急避孕药需暂停哺乳。
高血压患者：避免使用含雌激素的避孕药，可咨询医生选择其他方式。
