每个月来月经时头痛，医学上称为"经期头痛"，通常与激素波动（尤其是雌激素骤降）相关，常见于育龄女性，部分人可能伴随偏头痛或紧张性头痛特征。
1.激素依赖性经期头痛：雌激素水平在月经周期中波动明显，经前雌激素下降可能引发脑血管扩张或收缩异常，导致头痛。此类头痛多在经期第1-3天出现，持续数小时至数天，常伴随乳房胀痛、情绪低落等经前期综合征表现。
2.偏头痛型经期头痛：约25%经期头痛患者符合偏头痛诊断标准，表现为单侧搏动性剧痛，伴随畏光、畏声，可能在月经来潮前24-48小时发作，与排卵后雌激素骤降及前列腺素分泌增加相关。
3.紧张性经期头痛：多见于压力较大或作息不规律人群，经前焦虑或睡眠不足可能加重，表现为双侧紧箍感头痛，与月经期间肌肉紧张、精神压力累积有关。
4.特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1-2年可能出现经期头痛，随激素稳定逐渐缓解；围绝经期女性若头痛加重，需排查血压波动或内分泌紊乱；有偏头痛病史者经期发作频率可能增加，需避免熬夜、咖啡因过量等诱因。
建议：优先通过规律作息、适度运动、减少咖啡因摄入等非药物方式缓解；若头痛严重影响生活，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药或曲坦类药物。持续不缓解或伴随视力模糊、肢体麻木等症状时，需及时就医排查其他病因。
