感冒发烧是免疫系统对抗病毒入侵的典型反应。病毒感染后，免疫细胞释放致热因子，作用于体温调节中枢，使体温调定点上移，身体通过收缩血管减少散热、肌肉颤抖增加产热，导致体温升高。
病毒感染直接触发免疫反应：感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引发，病毒侵入呼吸道上皮细胞增殖，激活免疫细胞释放细胞因子（如IL-1、TNF-α），这些物质直接作用于下丘脑体温调节中枢，使体温调定点从37℃升至38℃以上，引发发热。
免疫细胞清除病原体的过程：发热时，免疫细胞（如中性粒细胞、巨噬细胞）活性增强，能更快识别并吞噬病毒；高温环境也抑制病毒复制，缩短感染周期。体温通常在38.5℃以下波动，持续1~3天，期间患者会出现畏寒、肌肉酸痛等症状。
特殊人群需谨慎应对：婴幼儿体温调节中枢发育不完善，高热可能引发惊厥，建议密切监测体温，超过38.5℃及时就医；老年人及慢性病患者（如心脏病、糖尿病）因代谢能力弱，发热可能加重基础疾病，需在医生指导下干预；孕妇需优先物理降温，避免药物对胎儿影响。
发热期的非药物干预：保持充足水分摄入（温水、淡盐水），促进代谢废物排出；使用退热贴或温水擦拭颈部、腋窝等部位辅助散热；保证休息，避免劳累加重免疫负担；饮食清淡易消化，补充维生素C（如橙子、猕猴桃）增强免疫力。
何时需药物干预：若体温持续超过39℃或伴随剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等症状，应及时就医。儿童禁用阿司匹林，以免引发Reye综合征；成人可选用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，需严格按说明书使用，避免重复用药。
