腱鞘炎治疗需根据病情阶段选择干预方式，早期以休息、冷敷、护具固定为主，中期可结合药物与理疗，严重时需手术松解。
一、休息与制动
避免重复劳损动作，如长期使用鼠标键盘者需定时休息。急性发作期（48小时内）可冷敷缓解疼痛，慢性期可用护腕或弹性绷带固定关节，减少肌腱摩擦。
二、药物治疗
疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），局部可外用消炎镇痛药膏。儿童、孕妇及肝肾功能不全者需在医生指导下用药，避免自行长期使用。
三、物理治疗
超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症。康复期可进行拉伸训练，增强肌腱柔韧性，但需避免过度用力。糖尿病患者需谨慎控制训练强度，防止感染风险。
四、手术干预
若保守治疗3个月无效，或出现弹响指、活动受限严重，可考虑腱鞘切开松解术。老年人或合并痛风、类风湿关节炎者需评估手术耐受性。术后需配合康复训练，降低复发率。
五、特殊人群注意事项
哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物影响婴儿；运动员需调整运动方式，逐步恢复训练强度；办公族建议每30分钟活动手指，预防劳损复发。
