过敏性鼻炎能否自愈取决于个体免疫状态和诱因控制情况。轻度、短暂发作且诱因明确（如特定花粉、尘螨）的患者，在避免接触过敏原后可能自行缓解；但多数患者需规范干预，尤其是症状持续或反复发作时，自愈可能性极低。
短期自限性情况：若接触过敏原后仅出现轻微症状，且能迅速脱离过敏原环境，部分患者症状可能在数小时至数天内自行减轻。但需注意，症状缓解不代表疾病治愈，过敏原持续存在时易复发。
长期慢性情况：多数患者因持续暴露于尘螨、花粉等过敏原，或存在免疫功能异常，症状会反复发作，甚至逐年加重，无法自愈。此类患者需通过药物和非药物干预控制症状，防止发展为哮喘等并发症。
特殊人群注意事项：儿童、老年人及有哮喘、鼻窦炎病史者，免疫系统调节能力较弱，症状更难自行缓解，需尽早干预。孕妇、哺乳期女性等特殊人群，用药需谨慎，建议优先采用非药物方法（如生理盐水洗鼻）缓解症状。
非药物干预建议：日常应保持室内清洁，定期通风，使用防螨床品，避免接触宠物毛发等过敏原；外出佩戴口罩，减少花粉吸入；加强体育锻炼，增强免疫力，有助于改善症状。
