肌肉纤维炎治疗以非药物干预为主，结合必要药物缓解症状，多数患者在规范治疗后1~2周内症状可明显改善。
一、非药物干预
1.休息与活动调整：避免过度劳累，急性期适当制动，恢复期进行温和拉伸与低强度运动（如散步），逐步增强肌肉耐力。
2.物理治疗：热敷（急性期48小时后）或冷敷（急性期内）缓解局部炎症，超声波、针灸等理疗可促进血液循环。
3.生活方式优化：保持正确姿势，避免久坐久站，注意保暖，减少肌肉受凉诱发痉挛。
二、药物治疗
必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，需注意药物禁忌（如胃溃疡患者慎用），儿童及孕妇应在医生指导下用药。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：需警惕药物副作用，优先选择物理治疗，避免长期卧床导致肌肉萎缩。
2.运动员：恢复期应逐步恢复运动强度，避免过早重返高强度训练，预防复发。
3.儿童：优先通过休息与拉伸缓解症状，用药需严格遵医嘱，避免自行使用成人药物。
四、康复与预防
症状缓解后持续进行肌肉拉伸训练，避免反复劳损，若症状持续超过2周或加重，应及时就医排查其他疾病。
