月经快三个月没来了，可能与内分泌失调、妊娠、疾病或生活方式改变有关。需结合年龄、病史及生活状态综合判断。
内分泌失调： 青春期女性初潮后2年内或围绝经期女性，激素水平波动易致月经稀发。长期压力、过度运动或肥胖会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵异常。
妊娠相关： 有性生活女性需优先排除妊娠可能，可通过验孕棒或医院血HCG检测确认。若未妊娠，需关注激素六项（如促黄体生成素、雌激素）及甲状腺功能（TSH、FT3/FT4）检查。
疾病因素： 多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症等疾病会直接影响月经周期。子宫内膜异位症或宫腔粘连可能导致经血排出障碍，需结合超声检查（如卵巢形态、子宫内膜厚度）明确诊断。
生活方式调整： 保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，控制体重在健康范围（BMI 18.5~23.9）；减少咖啡因摄入，适当运动缓解压力。若调整后仍无改善，建议及时就医。
特殊人群提示： 青春期女性若初潮后3年内月经不规律，可暂观察；围绝经期女性出现月经紊乱，需排查卵巢功能衰退。有既往妇科手术史或慢性病（如糖尿病）者，应尽早就诊。
