月经推迟（超过平时周期7天以上）需先排除妊娠，若未孕且周期规律，可能与压力、体重变化、疾病等有关。建议先观察2周，期间保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。
一、确认妊娠可能性
有性生活女性需优先用早孕试纸检测，若阳性应尽快就医；若试纸阴性但月经持续推迟，需排查其他原因。
二、生理因素影响
青春期初潮后1~2年、围绝经期（45~55岁）月经周期紊乱属正常，无需过度焦虑。长期熬夜、高强度运动或体重骤变（±10%）可能导致内分泌波动。
三、疾病相关排查
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病会引发月经推迟，伴随多毛、痤疮、体重异常或情绪波动时需及时检查激素水平。
四、特殊人群注意事项
哺乳期女性：即使未恢复月经也可能排卵，需做好避孕措施。
慢性病患者：糖尿病、高血压等药物可能影响月经周期，调整药物需咨询医生。
青少年：初潮后2年内月经不规律多为生理现象，若持续超过3个月需就医。
五、干预建议
若月经推迟超过2周且排除妊娠，可在医生指导下短期使用孕激素类药物调节周期。优先通过规律作息、均衡饮食及减压训练改善内分泌状态。
