出现干咳时，需根据持续时间（<3周为急性，3~8周为亚急性，>8周为慢性）和诱因调整干预方式。急性干咳多由感冒或环境刺激引发，亚急性可能与过敏或感染后气道高反应有关，慢性干咳需排查潜在疾病。
感冒后干咳：持续<2周可通过补充温水（每日1500~2000ml）、使用加湿器（湿度维持40%~60%）缓解。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，外出佩戴口罩。
过敏相关干咳：若伴随打喷嚏、流鼻涕，需远离过敏原（如花粉、尘螨）。可尝试生理盐水鼻腔冲洗（每日1~2次），症状明显时遵医嘱使用抗组胺药物。
反流性干咳：睡前2小时避免进食，抬高床头15°~30°，减少胃酸反流刺激。饮食中减少咖啡、辛辣食物摄入，必要时在医生指导下使用抑酸药物。
儿童干咳：1岁以下婴儿需保持室内湿润，避免使用成人止咳药。2~6岁儿童可在医生指导下使用蜂蜜（1岁以上）缓解，每次1~2勺温水冲服，每日不超过2次。
特殊人群提示：老年人若干咳伴随呼吸困难、体重下降，需警惕肺部疾病，建议尽早到医疗机构进行胸部CT、肺功能等检查。孕妇干咳应优先通过非药物方式干预，必要时咨询产科医生。
