感冒通常持续7~10天，症状较严重时可通过对症处理缓解不适。以下是不同情况的应对策略：
一、发热头痛
若体温≥38.5℃或头痛明显，可选择对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，用药需遵说明书，避免超量。
二、鼻塞流涕
使用生理盐水鼻腔冲洗可减轻鼻塞，减少鼻腔分泌物刺激。孕妇、婴幼儿建议优先非药物干预，必要时咨询医生。
三、咳嗽咳痰
干咳可使用蜂蜜（≥1岁儿童适用）缓解，痰多者可选择祛痰药物。儿童避免使用成人镇咳药，特殊疾病史患者需谨慎。
四、全身不适
保证充足休息，多喝温水促进代谢。老年人、慢性病患者（如高血压、糖尿病）建议密切监测症状变化，必要时及时就医。
五、特殊人群护理
婴幼儿（＜6个月）禁用复方感冒药，用药前务必咨询儿科医生；孕妇需在医生指导下选择安全药物；哺乳期女性用药后建议间隔2小时哺乳。
六、预防措施
勤洗手、保持室内通风，避免接触患者分泌物。免疫力低下者（如老人、儿童）可提前接种流感疫苗，降低感染风险。
七、就医指征
若症状持续超过10天无改善，或出现高热不退、呼吸困难、剧烈咳嗽等，应及时前往医疗机构就诊，排除肺炎、细菌感染等并发症。
