痛风发作期建议卧床休息并抬高患肢，避免负重行走，疼痛急性期（1-3天）以休息为主，可在疼痛缓解后逐渐恢复轻度活动。
急性发作期（疼痛剧烈时）
急性发作期（通常1-3天内），剧烈疼痛时需完全卧床休息，避免行走或负重。此时关节处于炎症水肿状态，活动会加重滑膜刺激，延长恢复时间。可抬高患肢至高于心脏水平，促进静脉回流，减轻肿胀。
疼痛缓解期（疼痛减轻后）
疼痛明显缓解后（通常3-7天），可在无痛范围内进行轻度活动，如缓慢行走5-10分钟，避免剧烈运动。适度活动有助于促进局部血液循环，防止关节僵硬，但需避免长时间站立或行走，以免再次诱发疼痛。
特殊人群注意事项
老年患者或合并骨质疏松者，卧床期间需注意预防深静脉血栓，可在医生指导下进行踝泵运动（勾脚、伸脚）。合并肾功能不全或严重心血管疾病者，需严格遵循医生建议，避免因过度卧床导致其他并发症。
综合管理建议
疼痛期间可采用局部冷敷（急性期48小时内）或温水浴（48小时后）缓解不适，同时严格遵医嘱服用非甾体抗炎药或秋水仙碱，避免自行增加药物剂量。恢复期需控制高嘌呤饮食，多饮水，定期监测血尿酸水平，降低复发风险。
